Jobbig dag

Det är en riktigt jobbig dag. Ni vet sån dag när man är så trött och slut på energi så det man verkligen vill göra är att gråta, men det har man inte tid till. Idag har vi instruerat varandra och filmat, så vi hade yoga i tre timmar utan paus. Efter lunchen analyserade vi sen filmen i fyra och en halv timme. Så jag tror ni förstår. Jag är trött, men är inte bara en fysisk trötthet.

Något man får lära sig är att hitta det positiva i det negativa, vända tankarna. I vår kurslitteratur "The Yoga Sutras of Patanjali", översatt av Sri Swami Satchidananda, står det en massa klocka ord, olika sutras. Det kan liknas lite som yogans bibel. I bok två, sutra 33 (s. 127) säger sutran "When disturbed by negative thoughts, opposite (positive) ones should be thought of. This is pratipaksha bhavana." Det är själva sutran översatt till engelska, sedan följer en förklaring på en sida. Där står det om hur man kontrollerar hjärnan och tankarna man inte vill tänka. Bästa sättet är att bjuda in till motsatt tanke, alltså att om tanken är hat, så försök tänka på kärlek istället. Så jag ska alltså istället för trötthet tänka energi. Men jag kan inte! Det finns ingen energi i min yogabubbla just nu. Ingen alls.

Men så läser man en sida till. Där står det "If we can´t do that, we can at least go to the people we love and, in their presence, forget the hatred". Så att även om hatet kommer till ytan så kan vi hindra det från att komma ut helt eller stanna för länge genom att byta miljö.

Så vad tänker jag göra? Jo, gå ut med en kär vän och dela på en flaska vin. För skulle jag stanna hemma så skulle jag bara gråta. Det är helt okej, men jag hittar inte energin på det sättet. Så middag, vin och skitsnack, miljöombyte, får det bli!