"Allt det vi är, är resultatet av vad vi har tänkt" - Buddha
Vi har ljud runt oss konstant. Från radio, tv, människor runt oss, trafiken, naturen, musikspelaren, datorns surr. Ibland hör vi inte ljuden förrän det blir tyst, utan helt plötsligt är det något som lägger sig. Har du känt att det nästan susar i huvudet då? Och att du äntligen kan höra dina tankar?
Det kan då vara svårt att höra på sig själv genom det konstanta oljudet.
Om vi är resultatet av vad vi tänkt, då är det en förutsättning att veta vad vi tänker, om vi ska kunna välja vad vi blir.
Vi behöver därför öppna öronen inåt. Det kanske inte är den röst som är starkast vi måste lyssna på. Utan vi behöver lyssna uppriktigt.
En risk är även att vi lyssnar för mycket på andra, och inte på oss själva. Om du verkligen tycker om en tröja du provar, men någon annan säger att det ser konstig ut, vem lyssnar du på då? Skulle det göra skillnad om det var din bästa vän som sa det, eller någon du inte kände?
Vem lyssnar du på mest, din chef eller din kollega? Den gamla eller den unga? Din mamma eller din pappa?
I min yogabok "Våga Yoga" står det ett fint citat, som Josephine Salander fick höra som liten av en präst.
"Vi har alla en röst inom oss som talar om vad som i grunden är bra och mindre bra. Det är varken jag, mamma eller farbror Gud som kan avgöra, bara ditt inre." (s. 49)
Ett sätt att hitta denna rösten inom dig är med hjälp av yoga. Genom yoga kan man se sig själv tydligare. På yogamattan möter man sig själv och kan lättare lyssna.
Ta några minuter och fundera på vem du lyssnar på mest i din omgivning.
Lyssna sedan inåt och se om du kan identifiera olika röster inom dig. Vilken röst är starkast? Vilken röst är det du borde lyssna på?
Och du, stäng av tv:n undertiden du gör det.
