Det handlade om hur man lyckas med att både lyckas och att må bra. Susanne arbetar bl.a. som idrottscoach i positivt tänkande, och hon pratade mycket om att man måste bestämma sig på riktigt om man vill lyckas. Mia pratade om självkänsla och positivt tänkande. Båda sa en massa som var intressant, jag skulle kunna skriva hur mycket som helst om det, men mitt tips är att ni går och lyssnar på dem istället när det finns tillfälle! :-)Något jag tog till mig var om positivt tänkande. Mia sa att det är färskvara som måste tränas, precis som muskler. För att kunna hålla en positiv självkänsla måste man träna upp den och fylla på med det positiva, för att ha något att ta av när något negativt dyker upp. Hon sa att om du får positiv feedback åtta (8) gånger på en dag, och samma dag får en (1) negativ feedback, blir det plusminus noll. Hur ofta har du vänner och kollegor runt dig som så ofta ger dig positiv feedback så att du går plus i slutet av dagen?
När en dag börjar dåligt, hur brukar den sedan fortsätta? Och hur är hela världen runt om? Alla andra som kör till jobbet är idioter, ingen annan har satt på kaffe så varför ska du göra det, kollegan har fortfarande gjort klart sin uppgift, ingen annan bryr sig om... Hur blir resultatet av den dagen?
Susanne tyckte man skulle fråga sig innan man gick till jobbet "Vilken attityd behöver jag ha för att ha en bra dag?". Har man ett bra tillstånd så ger det bra resultat. Tänk även på att du kan hjälpa andra att få en bra dag genom att ge beröm. Ibland är det även dem som man minst av allt vill säga något snällt till som behöver det.
Så man behöver ta ansvar för sin positiva attityd. Dessutom behöver inte bara andra säga till dig hur bra du är, du får göra det själv också. Mia skriver ner tre positiva saker om sig själv varje dag. För henne är det samma sak som att borsta tänderna.
Så avslutade de föreläsningen med att säga att det de sagt inte alls var något nytt, utan ibland behöver man bara påminnas.
Vad är du bra på?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar